KENNST DU DAS VON DIR?
DEIN KÖRPER. DEIN NEUES KAPITEL.
Irgendwie
anders.
Immer noch du.
Wach um drei. Dünne Nerven. Kopf voll Nebel.
Kommt dir etwas davon bekannt vor?
Entdecke, was dich gerade bewegt — und was Perimenopause und Menopause damit zu tun haben können.
Lieber erst verstehen?EIN MOMENT FÜR DICH01 / 12
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Ohne Anmeldung. Antworten nur in dieser Sitzung.
Eine Selbstreflexion, kein medizinischer Test.
DEIN PERSÖNLICHER THEMENÜBERBLICK
Ein bisschen mehr
Klarheit für dich.
Deine Auswahl zeigt, worin du dich wiedererkennst. Sie bestimmt weder deine Hormonwerte noch, ob du in den Wechseljahren bist.
Dein nächster kleiner Schritt
Notiere, seit wann du Veränderungen bemerkst, wie häufig sie auftreten und wie stark sie deinen Alltag beeinflussen. Das kann ein Gespräch in der Haus- oder Frauenarztpraxis erleichtern.
Wiedererkennen.Zusammenhänge verstehen.Deinen Weg finden.
WISSEN, DAS DIR WEITERHILFT
Was passiert
da eigentlich?
Wechseljahre sind eine Lebensphase.
Wie du sie erlebst, ist individuell.
Du musst dafür nicht alle Antworten kennen.
Was haben Östrogen und Progesteron damit zu tun?+
Diese Hormone beeinflussen den Zyklus. Im Übergang verändert sich ihre Produktion; Eisprünge werden seltener. Östrogen wirkt auch auf Schleimhäute und Knochen. Beschwerden allein verraten aber keinen Hormonwert. Mehr bei IQWiG ↗
Ist das wirklich hormonell — oder etwas anderes?+
Schlafmangel, Stress, Medikamente oder Erkrankungen können ebenfalls Veränderungen auslösen. Eine Zuordnung ist mit diesen Karten nicht möglich. Neue, anhaltende oder belastende Beschwerden gehören in ein ärztliches Gespräch.
Brauche ich einen Hormontest?+
Bei ansonsten gesunden Menschen ab 45 Jahren mit typischen Beschwerden wird die Einordnung meist anhand von Beschwerden und Zyklusveränderungen vorgenommen. Unter 45 oder in besonderen Situationen können Untersuchungen sinnvoll sein. Hormonelle Verhütung kann die Einordnung erschweren. Entscheide das gemeinsam mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Einordnung der Deutschen Menopause Gesellschaft ↗
Welche Unterstützung gibt es?+
Es gibt hormonelle und nicht hormonelle Behandlungen. Welche infrage kommen, hängt von deinen Beschwerden, deiner Vorgeschichte und deinen Wünschen ab. Lass Nutzen und Risiken individuell besprechen. Du musst nicht warten, bis dein Alltag kaum noch funktioniert. Behandlungsoptionen im Frauengesundheitsportal ↗
RAUM FÜR DEIN NÄCHSTES KAPITEL
Dein Körper.
Deine Fragen.
Deine Klarheit.
Du möchtest dich weiter mit Perimenopause und Menopause beschäftigen? Hier findest du künftig das ANETRI PDF-Workbook mit kompaktem Ratgeberteil „Mein Körper. Meine Klarheit.“
Der Verkauf ist hier noch nicht freigeschaltet.
Preis und Bestellmöglichkeit folgen.
Das Wissen auf dieser Seite und dein Themenüberblick bleiben unabhängig vom PDF-Workbook mit kompaktem Ratgeberteil zugänglich.
Quellen & Hinweise +
Allgemeine Gesundheitsinformation zur Orientierung. Keine Diagnose und keine individuelle Behandlungsempfehlung. Redaktioneller Stand: 3. Oktober 2026.
- IQWiG: Wechseljahrsbeschwerden
- Frauengesundheitsportal: Phasen und hormonelle Veränderungen
- Frauengesundheitsportal: Beschwerden
- Frauengesundheitsportal: Unterstützung und Behandlung
- Deutsche Menopause Gesellschaft / Frauenärzte im Netz: Hormontests und individuelle Beratung
- Bayerisches Gesundheitsministerium: Wechseljahre
- Frauenärzte im Netz: Blutungen nach der Menopause
Die Alltagsszenarien sind redaktionelle Beispiele, kein validierter Fragebogen. Der Themenüberblick zählt ausschließlich deine Auswahl je Themenbereich. Es wird kein Risiko- oder Diagnosewert berechnet.